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東大Psy
  1. 博主:東大Psy
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  3. 简介:心理咨詢師的培訓是一次重大的心靈成長之路。在培訓教材里,會講到對生活有實際指導意義的最實用的知識。心理咨詢師的國家職業資格證書,是從事心理行業的國家法定證書,只有取得此證書才能合法的從事心理咨詢工作。心理的學習會使你的人生從此開始變得輝煌、精彩。
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那些人生的死循環是怎么出現的?[2016-05-30]

文:武志紅

對地方A不滿意,我們想逃到理想的地方B。

這種愿望,是我們的人生不斷輪回的一個關鍵原因。

因為,理想化的B是從A中生出的,它們其實是一回事。

譬如,一個男子,對情緒化的媽媽不滿,于是生出理想——找一個特別有控制能力的理想女子。

最終,他如愿以償,找到了一個特別自控的女子。但他發現,他自己變得越來越情緒化,因為他只有通過這樣做,才能打破這個女子的防御,進入她的世界。

其實,被他理想化的自控和情緒化是一回事。這個女子,原來有一個特別情緒化的爸爸,她討厭爸爸的情緒化,拒絕向爸爸認同,于是變成了一個極其自控的人。

然而,她太自控了,她壓抑自己的情緒了,因此令正常的交流變得很困難,只有一個特別情緒化的人才能突破她的層層防御,與她建立親密關系。假若那個人本來不情緒化,為了愛她,為了和她建立更親密的關系,也只有變得情緒化才行。

再如,一個女子,對自卑的父親不滿,于是生出理想——找一個特別強有力的優秀男子。

她的夢想成真了,的確找到了一個特別強有力的極其優秀的男子,但她很快覺得自己陷入了地獄,因為這個男子非常挑剔,整天批評她,不管她多么努力多么辛苦,她都達不到他的要求。

這很容易理解。這個男子之所以極其優秀,是因為他的內心深處極其自卑,為了逃避這種自卑,他努力追求優秀。然而,優秀并不能化解他的自卑。恰恰相反,他甚至是越優秀越自卑。這種內心的交戰非常痛苦,于是,他自己以優秀自居,把優秀非常當回事,而將自卑投射到周圍人的身上。并且,關系越親密,他的投射越厲害。

所以,在和這個女子的關系中。這個男子越優秀,他的潛意識深處就越希望這個女子自卑。他越在乎這個女子,就越希望她自卑。

人生為什么會輪回親密關系中,對方常是你的鏡像。

情緒化和過分自控是一個維度的內容,自卑和追求優秀也是一個維度的內容。自控是為了壓制情緒化,追求優秀是為了逃避自卑。

然而,這是一回事。

分裂,是客體關系理論的重要概念。這個概念說,分裂是我們心理問題的根源。

羅杰斯說,最好的愛是無條件的愛,即不管你外在條件如何,我一如既往地愛你,我僅僅因為你是我的孩子,僅僅因為你是我的愛人,于是我這么愛你,我的愛是沒有條件的。

一旦愛是有條件的,就制造了分裂。

例如,父母說,你聽話我們就愛你。那么,這種有條件的愛就制造了分裂。這個孩子會認為,聽話的時候,他是好的,不聽話的時候,他是壞的。于是,他會渴望做一個聽話的好孩子,并把自己的獨立意志壓抑了下去。

然而,如果父母對他的壓制太厲害,這個孩子很容易會走向叛逆。他拒絕做一個聽話的好孩子,而去做一個非得和父母對著干的壞孩子了。

但遵從父母的意志,和非得和父母的意志對著干,這仍然都是同一個維度的內容。

分裂總會制造這種結果:你要么居于分裂的這一端,要么居于分裂的那一端。

這種例子在戀愛上最容易看到。最有趣的例子如克林頓,他有過幾十個情人,一半是像他媽媽一樣的女強人,如希拉里;一類是傻得不行的傻女孩,如萊溫斯基。他人生的幾十次風流韻事,看起來就是一個不斷輪回的肥皂劇。

顯然,他對媽媽的愛有執著的地方,也有不滿的地方。于是,他要彌補,去找萊溫斯基這樣的傻女孩。

然而,這是一回事。

和希拉里這樣的女人在一起,他是個傻男孩;和萊溫斯基這樣的女人在一起,他是男強人。

這顯然是同一種關系。本來,他要尋找不同的感覺,但最后他會發現,這兩種看似不同的關系中,給他的感覺是一樣的。

越分裂,問題就越重。

所以,追求優秀并不是克服自卑的良藥,特別自控也不是情緒化的良藥。

我們還應看到,優秀和自卑其實是一種平衡,所以,越在乎優秀,就勢必要有一個越自卑的東西來平衡。

要么,這種平衡在一個人身上體現,于是我們常看到,那些特別要強的人自卑得不得了。

要么,這種平衡在一個關系中體現,于是一個優秀的女子會找一個自卑的男人,或一個優秀的男人找了一個條件遠遜于自己的女人。這就是所謂的“鮮花插在牛糞上”。

人生為什么會輪回接納伴侶與自己,卡住的能量就可以自由流動。

怎么從這一命運的輪回中得到解脫?

接受與寬容。

接受即,接受自己的命運,承認自己自卑,或承認自己的確有一個很自卑的父母,自己對他們有點瞧不起,甚至非常有意見。當承受了這一事實后,你就會對自己的自卑或對父母的自卑就不會那么在乎了。

這時,你內心的“內在的小孩”與“內在的父母”的沖突就減少了。或者說,分裂就減輕了,而開始出現了融合。

你對這一命運這一事實的認識程度越高,接受程度越深,你就會變得越寬容,于是你對自卑不再那么敏感,對優秀也不再那么執著,這時你就不再被愛人的優秀給迷惑,而能很快看到真實的他。

這一點并不容易做到,但起碼你要有一個意識:在乎自卑和在乎優秀是一回事。

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